Workshops

Samstag
4. Juli 2026
09:00 – 10:30 Uhr

CHF 40.- pro Person

unter der Leitung von:
Nathalie

Zurück zur Natur: frei bewegen – atmen – ankommen.

Yoga braucht nicht viel – keine Matte, keine spezielle Kleidung, keinen perfekten Ort. Nur dich.

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein. Umgeben von Bäumen, frischer Luft und den Klängen der Natur praktizieren wir Yoga ganz einfach und natürlich – so, wie es ursprünglich gedacht ist.

Der Wald schenkt uns im Sommer kühlenden Schatten, Ruhe und gleichzeitig lebendige Energie. Er lädt uns ein, langsamer zu werden, zu atmen und wieder in Verbindung zu kommen – mit der Natur und mit uns selbst.

Dieser Workshop ist eine Einladung, Yoga neu zu entdecken: frei, unkompliziert und überall möglich.

Der genaue Standort, wird dir rechtzeitig bekannt gegeben.

6. Juli bis
30. August 2026

CHF 50.- für 8 Wochen

Yoga Videos mit Nathalie

Ein liebevoll gestaltetes Online-Angebot, das dich während 8 Wochen begleitet – egal, wo du gerade bist.

Was dich erwartet:

• eine Yoga-Reise durch die Elemente
• 1 Intro Video
• 1 Check-in Video zum bewussten Ankommen
• 1 Check-out Video zum Ausklingen
• 1 Yoga-Praxis-Video von 30-45 Minuten pro Woche
• 1 Meditation oder Atemübung Video pro Woche
• Impulse über die WhatsApp Gruppe

Die Reise führt durch die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – und lädt dich ein, dich mit den Naturkräften in dir zu verbinden. Jede Woche schenkt dir einen neuen Fokus, neue Impulse und Raum zum Spüren, Auftanken und Sein.

Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du nutzen möchtest. Alles kann, nichts muss – jede Praxis darf sich an deinem Alltag, deiner Energie und deinen Bedürfnissen orientieren.

Ob täglich oder gelegentlich, intensiv oder ganz leicht: Es ist deine persönliche Sommerreise.

Ich freue mich sehr, diesen Sommer mit dir zu teilen.

ab
13. Juli 2026

mit regulärem Abo oder 28.-/Std.

mit Nathalie

Verzichte während der Sommerpause nicht ganz auf Yoga und praktiziere mit mir unter freiem Himmel – im Garten bei mir in Tentlingen oder an ausgewählten, schönen Orten in der Natur.

Eine Einladung, den Sommer nicht nur zu geniessen, sondern auch bewusst zu erleben: mit Erde unter den Füssen, Himmel über dir und viel Raum zum Atmen.

Die Stunden sind eine wunderbare Möglichkeit, deine Praxis lebendig zu halten, dich zu bewegen, zu erden und gleichzeitig die besondere Energie des Sommers draussen zu spüren. Falls das Wetter nicht mitspielt, verlegen wir die Stunden ins Yoga Loft.

Melde dich bitte spätestens 2 Stunden vorher an, damit ich über den Standort informieren kann.

Ich freue mich sehr auf gemeinsames Praktizieren unter freiem Himmel.

20. bis 24. Juli 2026
06:30 – 07:30 Uhr

• 20.-/Std.
• 80.-/Woche
• mit 10-er Abo

unter der Leitung von:
Claudia Brünisholz

Beginne den Tag in Ruhe, Klarheit und Verbindung mit dir selbst.

Gemeinsam mit Claudia tauchst du während einer Woche jeden Morgen in eine achtsame Praxis aus Meditation, Pranayama, sanften Asanas und heilsamen Klängen ein. Nähre deinen Körper, Geist und Seele, schenke dir Momente der Stille, sammle neue Energie und starte zentriert und gestärkt in den Tag.

Du kannst einzelne Morgen besuchen oder die ganze Woche nutzen, um tiefer in diese besondere Praxis einzutauchen.

Samstag
5. September 2026
09:00 – 12:30 /
13:30 – 18:00 Uhr

340.- pro Person

unter der Leitung von:
Irène-Monika Reidy

Verschiedene Systeme – wie Familien, Gruppen oder Organisationen – können durch Blockaden oder entwicklungshemmende Prozesse ins Stocken geraten. Die betroffenen Menschen sind dabei nicht die Ursache, sondern oft Symptomträger der auftretenden Störungen.

Die systemische Aufstellung hilft im Hier und Jetzt, alte Muster aus der Kindheit oder übernommene Verhaltensweisen von Elternfiguren zu erkennen und bewusstes Denken, Fühlen und Handeln zu fördern. Die Visualisierung durch symbolische Stellvertretungen ermöglicht ein tieferes Verständnis und unterstützt dabei, bislang unentdeckte, ressourcenorientierte Lösungen zu finden.

Die Methode ROMPC® dient einerseits dazu, die Ursachen von Stress mithilfe gezielter Fragetechniken schnell und effizient zu erkennen. Andererseits unterstützt sie dabei, emotionale Blockaden aus früheren Traumatisierungen nachhaltig im limbischen System durch Entkopplungstechniken zu lösen und die eigenen Impulse zu stärken. Alle an der Aufstellung Beteiligten werden mit ROMPC® begleitet, um sich besser von möglichen Aufstellungsresten zu lösen.

Diese Veranstaltung richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich auf eine systemische Entdeckungsreise einzulassen und sich von festgefahrenen Mustern zu verabschieden.

Irène-Monika Reidy führt dich durch diesen Workshop. Sie ist systemische Beraterin & Master ROMPC® und Hypnose Therapeutin.

+41 79 517 43 13
info@hypnocoaching-imreidy.ch
www.hypnocoaching-imreidy.ch

Sonntag
6. September 2026
09:00 – 12:00 Uhr

90.- pro Person

unter der Leitung von:
Siaa Anna

TIEFSEElen TAUCHEN

«Kein Mensch ist eine Insel, jeder ist ein Stück des Kontinents; ein Teil des Ganzen.» – John Donne 

Zusammen begeben wir uns auf einen Tiefsee(len)tauchgang unter die Oberfläche und erkunden neue Welten. Eine Reise zu Dir selbst. 

Der Spirit von Mama Cacao unterstütz unsere Reise und öffnet unsere Herzen für tiefe Erfahrungen mit Dir selbst. 

Während dieser Reise sammeln wir miteinander individuelle Eindrücke unserer eigenen Talente, Ziele wie auch unserer natürlichen Grenzen. Die Erfahrung in der Gemeinschaft verhilft uns zu einem klareren Bild unserer Selbst. Wir teilen diese besonderen Momente in einem geschützen Raum und die Erfahrung der Vielfälltigkeit, wird zum Erlebnis vom Wunder der Schöpfung. Als enzigartiges Puzzelteil wird ein jeder Teil des Ganzen. 

Tauche ein, komm zur Ruhe und geh die nächsten Schritte auf einem bewussten Weg.

An diesem Abend verehrst du dein Selbst, deine Seele, das Wunder der Schöpfung in Dir. Du wirst dich wertschätzen, würdigen und verehren. Das lässt dich tief in dein Selbst eintauchen. So kannst du das Gefühl der unbegrenzten Wonne/Glückseligkeit erfahren und begreifen, dass die Kraft (das Bewusstsein) der Schöpfung bereits in dir vorhanden ist. Durch diese Rückbindung woher wir kommen, können wir uns vergeben-loslassen-heilen. Du wirst auf dieser Reise in der Gemeinschaft mitfühlend und achtsam geführt und begleitet. …lass uns zusammen tauchen & reisen zu deinem Selbst… 

TIEFSEElenTAUCHEN (Relax – Release – Restore Session) ist eine meditative und somit eine heilende Form des Yoga. Du wirst bei dieser sanften Variante in Kissen und Decken gebettet. 

Wohlig eingerichtet bleibst du ca. 15 min in den Stellungen und darfst vom Tun ins Sein gleiten. 

Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. In Verbindung mit bewussten Atem, speziellen Visualisierungen und Mantras regenerieren sich die Strukturen deines Körpers, schaffen eine ganzheiltliche Tiefenentspannung und aktivieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl. 

Durch das längere Verweilen in einer Position lösen sich Verhärtungen im Fasziengewebe und ermöglichen den Faszien eine gesteigerte Durchflutung von Gewebeflüssigkeit und dadurch können sie sich wieder entfalten. Dieser neu angeregter Energiefluss löst selbst tief sitzende Spannungen und Energieblockaden in Muskeln und Bindegewebe. Dein ganzes System wird tiefenentspannt und wohlig geschmeidig. 

Es ist ein ganz besonderes Erlebnis für Körper & Geist sowie eine entdeckungsvolle Reise tief in dein Selbst.

Samstag
12. September 2026
09:00 – 12:30 Uhr

CHF 80.- pro Person

unter der Leitung von:
Nathalie &
Carole Tavares, Resilienzberaterin und Personalentwicklerin

Innere Stärke entwickeln – im Alltag ankommen

Wie gehen wir mit Herausforderungen, Stress und Veränderungen um? In diesem Workshop verbindest du fundiertes Wissen über Resilienz mit praktischer Erfahrung im Körper.

Nach einem gemeinsamen Einstieg ins Thema lernst du zentrale Faktoren der Resilienz wie Akzeptanz, Optimismus und Selbstwirksamkeit kennen und wie du sie konkret in deinem Alltag nutzen kannst. In den Yoga-Einheiten setzt du diese Impulse direkt um: durch Übungen zur Stabilisierung, bewusste Atmung und Sequenzen, die Entspannung und Regeneration fördern.

Ergänzt durch Austausch und kurze Reflexionen entsteht Raum, deine eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Am Ende nimmst du konkrete Ansätze mit, die dich im Alltag stärken können.

Für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig.