Eltern-Kind Yoga
Kurse 2023/24
Herbst
25. November 2023
Winter
3. Februar 2024
Frühling
27. April 2024
Sommer
8. Juni 2024
Die Kurse sind für Kinder zwischen ca. 4 bis 10 Jahren mit einer erwachsenen Begleitung. Egal ob Eltern, Grosseltern, Tanten, Onkel, Gotti, Getti, grosse Geschwister, etc.
Wir werden spielen, lachen, singen, tanzen, Yoga machen, Geschichten erzählen und hören, entdecken und entspannen. Alles was es eben braucht um einen Moment von Spass, Ausgelassenheit, Ruhe und Verbindung zu geniessen!
Geniesse zusammen mit deinem Kind eine Pause vom Alltag, einen Moment der Nähe und Verbindung, Spass und Ruhe!
Zusätzlich der positiven Aspekte vom Yoga, wird mit diesem Kurs die Verbindung zwischen Eltern und Kind gestärkt. Es entsteht ein Austausch, der über das Verbale hinausgeht, wodurch wir oft viel genauer gespiegelt bekommen, wer der andere ist und was in ihm vorgeht.
Eine Eltern-Kind-Yoga-Stunde ist spielerisch aufgebaut. Verschiedene Geschichten begleiten uns und werden von den Kindern mit dem Wechsel von Bewegung und Ruhe gespielt. Dabei werden völlig natürlich zahlreiche Yoga-Übungen gemacht. Denn Kinder brauchen keine Erklärungen wie eine Übung durchzuführen ist oder was sie für Wirkungen hat, wie wir Erwachsene. Wenn sich zum Beispiel die Kinder in eine Katze verwandeln, stellen sie sich sofort auf alle Viere, machen einen Buckel und miauen. Kinder üben nicht, sie SIND Yoga. Beobachtung und Nachahmung der Umwelt stellen einen wesentlichen Teil ihres Seins dar und die Eltern können von ihren Kindern sehr viel lernen. Die Stunde beinhaltet auch eine Entspannungsreise, eine Ruheinsel, welche ermöglicht, die vielen Informationen des Tages zu verarbeiten und zu integrieren. Gegen Ende der Stunde wird das erlebte reflektiert und zum Ausdruck gebracht, indem sie sich mitteilen, etwas malen oder basteln.
