Yoga parents-enfants

Pour le moment pas de cours prévu!

Le yoga parent-enfant, qu’est-ce que c’est?
Profitez d’une pause du quotidien, d’un moment de proximité et de connexion, de joie et de détente avec votre enfant !
En plus des aspects positifs du yoga, le lien entre parent et enfant est renforcé avec ce cours bilingue. Il y a un échange qui dépasse le côté verbal, ce qui nous donne souvent un reflet beaucoup plus précis de qui est l’autre personne et de ce qui se passe à l’intérieur d’elle.

Un cours est structuré de manière ludique. Diverses histoires nous accompagnent et sont interprétées, alternant mouvement et calme. Il y a des exercices de yoga complètement naturels. Les enfants n’ont pas besoin d’explications sur la manière de réaliser un exercice ou sur ses effets, comme le font les adultes. Par exemple, si les enfants se transforment en chat, ils se mettent immédiatement à quatre pattes, font le dos rond et miaulent. Les enfants ne pratiquent pas, ils «sont» du yoga. Observer et imiter l’environnement est une partie essentielle de l’être et les parents peuvent beaucoup apprendre des enfants.

La leçon comprend également un voyage de détente, une île tranquille, qui permet aux enfants de traiter et d’intégrer les nombreuses informations de la journée. Vers la fin de la leçon, l’expérience est reflétée et exprimée par la communication, la peinture ou le bricolage.